¡Mantén tus pies sanos y cuidados!
Los pies son una de las partes del cuerpo más sensibles, pero a su vez la parte a la que menos le prestamos atención en cuidado e higiene.
Algunos problemas frecuentes de los pies son los callos, juanetes, ampollas o rozaduras, sequedad cutánea, hongos, dolores en el antepié y exceso de transpiración. Es importante que consultes a un especialista cuando presentes otro tipo de complicaciones diferentes a estas.
¡Consejos para cuidar tus pies!
- Seca muy bien tus pies antes de poner medias.
- Hidrata tus pies.
- Usa medias con materiales adecuados.
- Usa zapatos cómodos.
- Utiliza plantillas para pies adecuadas dependiendo de los zapatos que uses, sandalias, zapatos bajos, etc.
- Realiza ejercicio.
- Asea tus pies a diario.
- Si tus pies presentan algún sarpullido o infecciones utiliza cremas con clotrimazol.
- Utiliza cremas para los pies con hongos indicadas para el problema o bajo la supervisión del médico tratante.
- Toma mucha agua.
- Cuida las uñas de tus pies. En dado caso que tengas problemas con las uñas no olvides usar antimicóticos.
- Cuando te expongas al sol, aplica bloqueador solar también para los pies, así protegeremos la epidermis.